冬瓜の栄養と健康効果



冬瓜の栄養と健康効果

 

95%以上が水分である冬瓜はいわゆる低カロリー野菜で、ダイエットにも役立ちますが、ビタミンCなどが豊富で、しっかり健康効果もあるのです。

 

 

 

 

 

 

冬瓜(とうがん)の基礎知識
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冬瓜(とうがん)の注目の成分
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