冬瓜の栄養と健康効果
冬瓜の栄養と健康効果
95%以上が水分である冬瓜はいわゆる低カロリー野菜で、ダイエットにも役立ちますが、ビタミンCなどが豊富で、しっかり健康効果もあるのです。
冬瓜(とうがん)の基礎知識
冬瓜(とうがん)に含まれる主な有効成分と効用
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